Lieber Lorenz,
ich hab aber den Muskelkater nicht in den Füßen, ich hab ihn in den Waden...
Liebe F(r)üße
bix

Hallo bix,

Da hilft vielleicht eine Dehnübung für die Wadenmuskulatur:

http://www.br-online.de/sport-freizeit/thema/marathon/stretching-wade.xml

Barfüßige Grüße
Rainer