heute Mittag war 8 km von mir entfernt der Grüntenhaus-Berglauf-Wettkampf. Ich fuhr dort erst einmal mit dem Fahrrad hin. Ganz anders als Michael aus Zofingen radelte ich aber mit Sandalen (kann mich für's Barfuss-Radeln nicht erwärmen, weil ich meine UNVERLETZTEN (Bar-)Füsse noch zu dringend zum Laufen brauche).

Den Lauf selber machte ich aber komplett barfuss und in kurzer Hose. Den Lauf hoch machte ich auch noch in kurzärmligem T-Shirt, trotz feucht-kühlem Novemberwetters. Es geht rund 600 Höhenmeter bergauf, von 900-irgendwas m bis 1535 m. Und es ist ein grossteils unangenehm steiniger, oben dann ein schlammig-glitschiger Weg.

Ich kehrte barfuss in der Berggaststätte ein und stieg auch barfuss ab, allerdings am Oberkörper zusätzlich mit wärmender Regenjacke.

Etwa die Hälfte des Abstieges hatte ich hinter mir, als mich von oben eine erwachsene Dame, die selbst beim Berglauf mitgelaufen war, deren 9-jährige Tochter und deren Mann überholten. Diese Leute sahen mich und spontan wollte die 9-jährige den Abstieg auch barfuss probieren. Kurz danach wollte es auch noch die Mama wissen wie das ist und so stiegen beide jungen Damen mit mir barfuss weiter ab!

Es war steinig und feucht-kühl, unangenehmes und schwieriges Gelände. Doch die beiden Damen stiegen rund 250 Höhenmeter oder mehr und wohl rund 20 Minuten oder länger mit mir BARFUSS bis zum Parkplatz runter!

Beide Frauen lobte ich sehr und bekannte, dass sie wohl ähnlich trittsicher und ähnlich wenig schmerzempfindlich sind wie ich - wo ich das doch schon seit 6 Jahren intensiv trainiere! Beide Damen freuten sich über mein Lob und über mein "Coaching" und wollen das Barfüssige intensiver in ihr leben einbauen (im Garten liefen sie auch bisher schon oft barfuss, wie sie sagten).

Ich sehe schon, mein Beispiel macht Schule. Bald wird barfuss am Berg noch zum Standard im Allgäu und ich bin dann gar nichts "besonderes" mehr - *schnief* - *eitel*.

Aber keine Angst, ich laufe barfuss in der Natur auch dann noch, wenn es normalster Standard geworden sein wird, nicht nur jetzt, wo ich damit noch auffallen und angeben kann.

Sportliche Grüsse und Berg Heil,

Euer Karl Heinz.

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