"Amend sollassd aa amoi in Dein Deeds nei hoing!"
oder
"Vielleicht solltest Du auch einmal in Deinen Kopf hinein hören"

Ohne deutsche Übersetzung hätte ich das nicht verstanden.

Für "Email" wirst auch Du kaum ein anderes Wort verwenden.
"E-post"?

Elektronische Post.