Re zusammen!
Noch eine Frage: Gibt es irgendwo einen ausführlichen Bericht darüber, dass langes barfuß-Laufen in der Stadt nicht unbedingt gesund ist? Ich selbst bekomme Schmerzen im Mittelfußknochen, wenn ich zu viel auf Teerstraße barfuß-laufe. Und letztendlich ist der Mensch ja nicht dazu geschaffen, nur auf Teerböden zu laufen, sondern eher auf federnden Untergründen, wie Waldboden bzw. auch auf ständig wechselnden Untergründen.
Herzliche Grüße
Eva

Solche Schmerzen kenne ich nicht. Nur Folgendes:

Gelegentlich Blasen wenn ich

- zu viel barfuss auf einmal laufe, wenn die gute Jahreszeit beginnt.

- zu viel auf heissem Untergrund laufe, im Stadtbereich bei Sommertemperaturen.

Schmerzen an den Knochen wären meiner Meinung nach möglich wenn man den Fuss systematisch falsch, z.B. die Ferse zu heftig, aufsetzt beim Gehen. :-?

Noch eine Frage: Gibt es irgendwo einen ausführlichen Bericht darüber, dass langes barfuß-Laufen in der Stadt nicht unbedingt gesund ist?

Man hört das immer wieder, aber eine gescheite Untersuchung darüber ist mir bislang nicht begegnet. Die Folgen könnten natürlich auch längerfristig eintreten, so daß es schwierig wird, einen Zusammenhang zu beweisen, oder überhaupt eine gescheite Gruppe von VPs zu bekommen.

Ich selbst bekomme Schmerzen im Mittelfußknochen, wenn ich zu viel auf Teerstraße barfuß-laufe.

Ich hatte noch nie Probleme damit, man bleibt aber im Vergleich zu unebenem Boden relativ untrainiert, wie ich neulich feststellen mußte:

Ich war die Tage bei einem Bekannten in Freiburg - natürlich barfuß - und die haben da zum Teil so unebenes Straßenpflaster in der Altstadt (und auch viele verschiedene Sorten, ein tolles Erlebnis im Vergleich zum Gießener Betoneinerlei), daß ich nach Jahren mal wieder Muskelkater in den Sohlen hatte.

'n Gruß

Alex

Vielen Dank für den Artikel! Ist ja echt interessant! Er gibt zu denken und Anlass zur Diskussion. Mich würde echt mal interessieren, inwiefern andere barfuß-Läufer bestätigen können, was in dem Artikel drin steht. Von Franco bspw. weiß ich, dass er v.a. in der Stadt und damit auf Teerstraße unterwegs ist und ebenfalls keine Probleme hat.
Herzliche Grüße!
Eva

Ich bin (als Stadtmensch) allermeist in der Stadt barfuß unterwegs und habe auch dann, wenn ich sehr lange Strekken zu Fuß zurückgelegt hbe, keine Schmerzen in den Füßen. Im Gegenteil, ich gehe sogar viel lieber auf Asphalt und Steinplatten als über "Naturböden", weil ich an Stadtböden einfach stärker gewöhnt bin. Wenn ich z. B. aus dem Hause gehe, komme ich schließlich nicht etwa auf eine Wiese, sondern auf die Straße. Und fast alle meine Gänge und Fahrten führen in die Stadt, weil ich dort (und nicht in der freien Natur) zu tun habe. Und seit ich in München studiere, laufe ich eben fast nur noch barfuß (außer in der Kirche). Und München ist ein echtes Barfuß- Paradies!

Fröhliche Barfußgrüße,
Markus U.

Als medizinisches Wörterbuch empfehle ich den Pschyrembel. Da sind auch viele interessante Abbildungen drin. Man sollte das aber nicht während des Essens lesen.

Redneck

Samuel B. Shulman, "Untersuchung in China und Indien über Füße, die niemals Schuhe
getragen haben" ...

Das hier festgestellte seltene Auftreten von Hautpilz-Infektionen könnte der Tatsache
zugeschrieben werden, dass die meisten Pilzarten dunkle, warme und feuchte
Zehenzwischenräume, so wie solche, die in Schuhen und Strümpfen an einem Fuß entstehen,
der keinen freien Abzug für Schweiß hat, zum Wachstum erfordern. Zusätzlich profitieren
diese nackten Füße von der zusätzlichen pilztötenden Wirkung der ultravioletten
Strahlung der Sonne.
...
An den unbeschuhten Füßen konnte kein Auftreten von [Onychrocryptosis, Hyperidrosis,
Bromidrosis, Hallux Valgus, Hallux Varus, Bursitis an den ersten metatarso-phalangeal
articulations] festgestellt werden.
...
Beinahe jeder Untersuchte wies einen deutlichen Abstand zwischen den ersten und zweiten
Zehen auf, wie bei Säuglingen. Der große Zeh zeigte entweder gerade nach vorne oder war
leicht abgespreizt, um eine größere Gewicht tragende Fläche zu erzeugen oder
möglicherweise ein verkürztes [erstes metatarsales Glied/Segment] auszugleichen.
...
Einhundertachtzehn der Befragten waren Rikscha-Fahrer. Weil diese Männer sehr viele
Stunden am Tag auf Kopfsteinpflaster- oder anderen harten Straßen verbringen und
schnell laufend ihre Passagiere ziehen, war es von besonderem Interesse sie zu
untersuchen. Wenn überhaupt, waren ihre Füße in einem besseren Zustand als die übrigen.
Dennoch gaben alle von ihnen eine Vorgeschichte von starken Schmerzen und Schwellungen
an Fuß und Knöchel in den ersten paar Tagen ihrer Tätigkeit als Rikscha-Fahrer an. Aber
nach entweder einer Pause von zwei Tagen oder einer weiteren Woche Arbeit auf den
Beinen gingen Schmerzen und Schwellungen zurück und traten nicht wieder auf. Es gibt
keine Tätigkeit, die für die Füße belastender ist als viele Stunden am Tag eine
Rikscha auf hartem Pflaster zu befördern, und doch tun es diese Männer ohne Schmerzen
oder Erkrankungen.
Diese Zahlen belegen, dass einengendes Schuhwerk, insbesondere schlecht sitzendes
Schuhwerk, die meisten Beschwerden am menschlichen Fuß verursacht.
...
Babyschuhe verursachen großen Schaden an wachsenden, sich ausformenden Füßen. Auf den
sogenannten "sentimentalen" Wert von Babyschuhen kann wohl verzichtet werden.
...
Menschen, die niemals Schuhe getragen haben, bekommen sehr wenige Fußschäden, von denen
die meisten schmerzfrei und nicht-schwächend sind. Die Bandbreite ihrer Fußbewegungen
ist bemerkenswert groß, was volle Fußaktivität zulässt. Schuhe sind für gesunde Füße
nicht notwendig und die Urschace für die meisten Fußprobleme. Kinder sollten nicht zum
vorzeitigen Laufen angehalten werden und sollten keine Schuhe tragen bis es nicht
absolut notwendig ist. Schuhwerk ist der größte Feind des menschlichen Fußes.

Mich würde echt mal interessieren, inwiefern andere barfuß-Läufer bestätigen können, was in dem Artikel drin steht.

Mich würde ja erstmal interessieren, was überhaupt drinsteht...

Kann ihn vielleicht jemand übersetzen? *liebguck*

Franek

Vielen Dank für den Artikel! Ist ja echt interessant! Er gibt zu denken und Anlass zur Diskussion. Mich würde echt mal interessieren, inwiefern andere barfuß-Läufer bestätigen können, was in dem Artikel drin steht. Von Franco bspw. weiß ich, dass er v.a. in der Stadt und damit auf Teerstraße unterwegs ist und ebenfalls keine Probleme hat.

Herzliche Grüße!
Eva

Re zusammen!
Noch eine Frage: Gibt es irgendwo einen ausführlichen Bericht darüber, dass langes barfuß-Laufen in der Stadt nicht unbedingt gesund ist?

Leider nein, ich kann Dir nur einen Bericht über das Gegenteil liefern....

Samuel B. Shulman. "Survey in China and India of Feet That Have Never Worn Shoes," The Journal of the National Association of Chiropodists, 49, 1949, pp. 26-30.

The low incidence of dermatomycotic infection here noted might be attributed to the fact that most foot fungi require dark, warm and damp interdigital spaces for growth such as that provided by shoes and stockings on a foot that has no free outlet for its perspiration. In addition, these bare feet get the beneficial fungicidal effects of the sun's ultra-violet rays.
...
No instances among the barefoot feet were found of: Onychrocryptosis, Hyperidrosis, Bromidrosis, Hallux Valgus, Hallux Varus, Bursitis at the first or fifth metatarso-phalangeal articulations.
...
Almost everyone surveyed showed a marked spacing between the first and second toes such as that found on young babies. The great toe was either pointing straight ahead or slightly abducted to provide a greater weight-bearing base or, possibly, to compensate for a shortened first metatarsal segment.
...
One hundred and eighteen of those interviewed were rickshaw coolies. Because these men spend very long hours each day on cobblestone or other hard roads pulling their passengers at a run it was of particular interest to survey them. If anything, their feet were more perfect than the others. All of them, however, gave a history of much pain and swelling of the foot and ankle during the first few days of work as a rickshaw puller. But after either a rest of two days or a week's more work on their feet, the pain and swelling passed away and never returned again. There is no occupation more strenuous for the feet than trotting a rickshaw on hard pavement for many hours each day yet these men do it without pain or pathology.
These figures prove that restrictive footgear, particularly ill-fitting footgear, cause most of the ailments of the human foot.

...
Baby shoes cause great harm to growing, formative feet. The so-called "sentimental" value of baby's shoes might well be dispensed with.
...
People who have never worn shoes acquire very few foot defects, most of which are painless and non-debilitating. The range of their foot motions are remarkably great, allowing for full foot activity. Shoes are not necessary for healthy feet and are the cause of most foot troubles. Children should not be encouraged to walk prematurely and should not wear any footwear until absolutely necessary. Footgear is the greatest enemy of the human foot.

Habe ich aus der Site Parents for barefoot children

Liebe Grüsse vom Längenberg
Marc (CH)

Herzliche Grüße
Eva

Re zusammen!
Noch eine Frage: Gibt es irgendwo einen ausführlichen Bericht darüber, dass langes barfuß-Laufen in der Stadt nicht unbedingt gesund ist? Ich selbst bekomme Schmerzen im Mittelfußknochen, wenn ich zu viel auf Teerstraße barfuß-laufe. Und letztendlich ist der Mensch ja nicht dazu geschaffen, nur auf Teerböden zu laufen, sondern eher auf federnden Untergründen, wie Waldboden bzw. auch auf ständig wechselnden Untergründen.
Herzliche Grüße
Eva

Hallo Eva,

Fussmuskulatur unterentwickelt.
Versuch mal mit Lauftraining; zuerst weichere, dann immer härtere Böden.
Hannes B. (hat schon länger nicht mehr gepostet - so wie ich!) läuft auf Asphaltböden und Beton. Marathon glaub ich sogar.

Viele Grüße
Frankie v. Süden

Noch eine Frage: Gibt es irgendwo einen ausführlichen Bericht darüber, dass langes barfuß-Laufen in der Stadt nicht unbedingt gesund ist? Ich selbst bekomme Schmerzen im Mittelfußknochen, wenn ich zu viel auf Teerstraße barfuß-laufe. Und letztendlich ist der Mensch ja nicht dazu geschaffen, nur auf Teerböden zu laufen, sondern eher auf federnden Untergründen, wie Waldboden bzw. auch auf ständig wechselnden Untergründen.

Herzliche Grüße
Eva